0 Cara Mencegah Bersin Pasca Operasi

Ini adalah pengalaman yg baru saya alami pasca operasi usus buntu, 3 minggu yg lalu.
Saat di kamar rawat inap, seusai operasi usus buntu, saya bersin tanpa bisa dicegah dan menimbulkan rasa sakit yg amat sangat di area luka operasi.
Kejadian ini terus berlanjut, sampai pada suatu saat, istriku memberi tahu cara mencegahnya, agar bersin tidak terjadi.
Cara tersebut cukup mudah, tutup kedua lubang hidung dan bernapas dari mulut, lakukan dengan napas perlahan/ tenang. Keinginan bersin akan hilang dengan sendirinya.

Perlu diketahui untuk operasi ini saya menggunakan BPJS Kesehatan.

Sebagai informasi untuk memperoleh surat rujukan ke rumah sakit langkah awal yang ditempuh adalah kita harus berobat ke fasilitas kesehatan pertama yang tertera di kartu BPJS Kesehatan. Puskesmas Pekayon Jaya adalah tempat dimana saya berobat dan melaporkan keluhan yang saya alami.

Silahkan klik di sini untuk mengetahui informasi detailnya.

Terimakasih istriku sayang, Selvy Erline..

Thx, ^_^

0 Operasi Usus Buntu/Appendic di Rumah Sakit Budi Lestari, BPJS Kesehatan

Tanggal 28 September 2015 yg lalu, saya menjalani operasi usus buntu di Rumah Sakit Budi Lestari, Jalan K.H. Noer Alie / Raya Kalimalang No. 2, Kayuringin, Bekasi Selatan dengan menggunakan BPJS Kesehatan.

Sebagai informasi untuk memperoleh surat rujukan ke rumah sakit langkah awal yang ditempuh adalah kita harus berobat ke fasilitas kesehatan pertama yang tertera di kartu BPJS Kesehatan. Puskesmas Pekayon Jaya adalah tempat dimana saya berobat dan melaporkan keluhan yang saya alami selama sebulan terakhir yaitu nyeri dibagian kanan perut. setelah diperiksa oleh dokter yang bertugas salah satunya dengan menekan keras bagian yang sakit lalu saya diberikan rujukan untuk ke rumah sakit terdekat yaitu rumah sakit Budi Lestari.

Pada tanggal 26 September saya konsultasi pada dokter Sunhadji, Dokter Ahli Bedah yang juga bertugas di beberapa rumah sakit negeri dan swasta. Pada pemeriksaan pertama dokter menyuruh saya untuk rontgen.  setelah mendaftar pada bagian Radiologi saya diberikan bubuk kontras untuk di minum untuk melihat apakah cairan itu nantinya masuk ke usus buntu saya. hasil Rontgen baru keluar setelah tiga hari dan saya kembali konsultasi ke dokter Sunhadji. beliau langsung memvonis bahwa saya menderita usus buntu kronis dan harus segera di laksanakan tindakan operasi karena kondisi usus yang sudah bengkak.

Dokter memberikan surat rujukan untuk konsultasi ke dokter penyakit dalam juga cek jantung untuk melengkapi persyaratan operasi.  setelah itu saya mendaftar ke bagian rawat inap untuk mendapatkan kamar. setelah menunggu seharian pada tanggal 28 september saya mendapatkan kamar kelas dua di Ruang Anggrek 5.  setelah itu saya melakukan serangkaian tes mulai dari cek darah, tes urine, rontgen thorax untuk memastikan tidak ada komplikasi dalam tubuh saya.

Dokter memberitahu jika operasi akan di laksanakan jam 23.00 wib dan mulai sore itu saya diwajibkan untuk berpuasa.

Operasi berjalan lebih kurang 90 menit. Dengan lebar sayatan sekitar 15 cm.

Pasca operasi yang paling ditakuti oleh saya adalah saat saya bersin. 

Klik di sini untuk mengetahui cara saya untuk mencegah bersin.

Thx,  ^_^

0 Bahasa-Nya

Pagi hari, ketika usai sholat Dhuha di masjid Hidayatullah, saya duduk sejenak memanjatkan doa, sekilas ekor mata saya melihat sinar terang di tembok depan, tempat imam masjid, sebuah kata yg saat itu membuat tertegun, hanya hati yg bisa mengartikan, "Sholat rief..", mengingatkan..

 thx.

0 VESMA 20 Vokal Grup (Veteran SMAN 20, Jakarta)

Awal mula vokal grup ini ada (1986-1987), ketika kita (anggota veteran/ pernah tidak naik kelas) sedang ngobrol (nongkrong) di Gang Senggol, masih di area sekolah, SMA 20, Jakarta. Tak seperti biasa, pada saat itu, banyak sekali teman veteran yg hadir, mereka menceritakan pandangan guru-guru, yg dirasa buruk terhadap kita/ orang veteran. Pada waktu itu, sekolah sedang berencana akan mengadakan acara kesenian sekaligus pelepasan kelulusan anak kelas 3. Nah.. tercetuslah ide, bagaimana kalau kita tunjukkan, bahwa veteran juga bisa berkarya, bisa berbuat hal yg positif. Maka terbentuklah Vesma 20 (Veteran SMA 20) Vokal Grup, beranggotakan: Roni (pecok), Joy, Mano dan Arief (saya), kemudian kita memilih anggota wanitanya, yg pintar dan cantik-cantik, yaitu:  Vieda, Chusnul, Fetty dan Yudika. Kemudian bertambah seorang lagi (bukan veteran), Ashari, dia ditunjuk untuk memainkan Bas, sementara saya sendiri memegang gitar akustik.
Dalam latihannya, Mbak Lea (kakak kandung saya), juga ikut menyumbangkan saran, juga pembagian suara dalam vokal grup Vesma. Alhasil, ketika diadakan penilaian akhir, beberapa hari sebelum acara berlangsung, Vesma memiliki nilai tertinggi dari penilaian juri/ guru pada saat itu. Alhamdulillah..

Dan ini adalah penampilan Vesma di tahun berikutnya (1987), Anggota wanitanya digantikan dengan generasi berikutnya (kelas 2), karena saat itu kita tengah sibuk ujian.

Terimakasih teman-teman Vesma, sudah mengukirkan sejarah baikdi kehidupan kita.

0 Keluarga R. Hafid S. Partomenggolo

Nama lengkap saya, R Arief Priyatna Hafid, kadang saya memakai nama yg lebih pendek, yaitu: Arief Hafid.
Berikut ini saya ingin menceritakan sosok-sosok yg dekat dengan saya:

Bapak, Abah, H. R. Hafid Sachroel Partomenggolo
Abah, sebuah nama panggilan sehari-hari dirumah yang ditujukan kepada seorang laki-laki tangguh, R. Hafid Sachroel Partomenggolo, yang selalu tidak pernah meninggalkan sholat 5 waktu, yang selalu sabar, selalu ingin mengakrabkan diri terhadap anak-anaknya, yang tiada pernah cukup memberikan tauladan kepada saya, tiada pernah merasa gengsi setiap pagi membangunkan tidur saya dengan/ sambil mengajak ngobrol, menanyakan apakah ada masalah dikantor, setelah kantuk mulai hilang, beliau mengatakan: “dah sana mandi, itu dibawah (kamar tidur saya ada di lantai atas), Abah sudah bikinin kopi”. Bahkan saat menjelang beliau wafat, saya pulang malam, 24.00, usai menghadiri perkawinan seorang teman (Taufik & Dian), beliau yang membukakan pintu rumah, menanyakan “Bagaimana Acaranya, Ramai? Itu ada kopi susu, tadi Abah buatin”.
Malam itu saya tidur tidak dikamar, melainkan tidur di atas karpet depan TV, di antara Abah dan Umi (ibu atau mami), sebelum tidur abah sempat minta dipijat punggungnya, memang terasa, badan/ punggungnya agak keras, pertanda memang sedang sakit.
Jam 03.30 saya dibangunkan umi/ mami, “Rip, bangun, Abah gak bisa nafas”. Saya terbangun dan terlihat Abah sedang memakai T-Shirt Hijau, “Abah gak bisa nafas Rip..” suara itu terdengar seperti bercampur dengan air. Itulah suara terakhir Abah yang saya dengar.
Kami (Umi, Mas Yon, saya dan tetangga sebelah, Pak Edi Sukiswo) mengantar Abah ke Rumah Sakit Harun, namun sudah terlambat, beliau meninggal karena serangan jantung.
Terimakasih Tuhan, Engkau telah mamberikanku seorang Ayah yang sangat membanggakan, yang selalu mengucap Assalamualaikum/ Waalaikumsalam,
yang dengan bahagia aku dapat mencium tangannya (salim), lalu mencium kedua pipinya setiap saat hendak pergi/ berpamitan ataupun pulang kerumah.
Dan kalimat “Waalaikumsalam..”, sempat beberapa kali terucap, sambil bergegas keluar rumah, seolah seperti ada tamu yang datang, dan peristiwa itu terjadi lebih dari sekali, beberapa hari sebelum beliau menghadapNya.
“Terimalah disisiMu, Bahagiakan Abah Ya Allah, seperti beliau yang selalu ingin membahagiakan kami anak-anaknya, Amien..”

Kami (Mbak Lea, Abah, Arief, Umi, Mbak Dian)

Trio (Bokap, nyokap n ogut) di halaman rumah rasela 2, jakarta

Abah & Umi, 1991







 










Ibu, Umi, Mami, Hj. Suci Lasmi Hafid
Umi, Mami, adalah seorang Ibu yang sangat membanggakan didalam hati saya. Beliau selalu membela, melindungi saya walaupun saat itu mungkin saya salah. Tak ubahnya seperti Abah, sholat 5 waktu hampir tak pernah tertinggal, perhatian demi perhatiannya, yang apabila saya mengingatnya, membuat hati ini tersayat, karena merasa belum diberi kesempatan untuk lebih membanggakan perasaannya, lebih membahagiakannya.
Kabulkanlah Ya Allah, amien.

 
Bersama Mami

 










Kakak 1, Mbak Lea
Saya mempunyai 2 orang kakak yang sangat hebat, salah satunya adalah Mbak Lea.
Mungkin jarang seseorang mengalami, merasakan Kasih Tulus seorang Kakak terhadap Adik, dia Wonder Women, kasih sayangnya, pengorbanannya, tidak terbantahkan.
Semoga Allah memberikan kebahagiaan yang berlipat ganda, amien.
Terimakasih Mbak Lea..


















Bersama suami, Mas Yon













Bersama anak-anaknya, Igu dan Yuyun


 
















Mbak Dian
Saya mempunyai 2 orang kakak yang sangat hebat, salah satunya adalah Mbak Dian.
Mungkin jarang seseorang mengalami, merasakan Kasih Tulus seorang Kakak terhadap Adik, dia Wonder Women, kasih sayang dan pengorbanannya juga tidak terbantahkan.
Insya Allah diberikan kebahagiaan selamanya, ya mbak? amien..








Bersama Suami, pa Tukul dan Adityo

 



Yulis (Bunda)
Hampir 11 tahun menemani hidupku, kuucapkan terimakasihku yang tak terhingga.
Beberapa karya seni dari seorang Yulis dapat didengarkan di Musik, salah satunya pada syair lagu Pesta Rakyat adalah murni kreasi seninya yang saya pribadi tak menduga, hebat!Bahagia dan sehat selalu untukmu, bunda, amien. 
Saat Acara Bakti Sosial





 














Evi (Istriku)
Kami menikah tepat sebulan yg lalu, 23 Agustus 2014

Semoga akan selalu banyak kebahagiaan yg kita lalui, Amien YRA
Terimakasih Tuhan, Atas Semua Yg Telah Engkau Berikan..

0 About Us

Pemberian nama O2 berawal pada saat saya membentuk suatu kelompok Musik (Energi Band) yang Anggotanya terdiri dari: saya (arief) dan 2 keponakan (igu dan vio). Seiring berjalannya waktu, seorang personil energi band mengundurkan diri, formasi segera digantikan oleh teman dari keponakan saya.

Melihat usia saya dengan keponakan terpaut cukup jauh, maka muncullah ide untuk mengganti nama kelompok musik tersebut dengan nama XYGEN (Generasi X dan Generasi Y). Tak lama kemudian Muncullah ide lagi menambahkan lingkaran yang mengurung kata XYGEN, yang berarti menyatukan atau gabungan. Kebetulan kata yang terbaca selanjutnya OXYGEN, maka disesuaikanlah dengan rumus kimia dari OXYGEN sehingga lambang kelompok musik ini menjadi O2.

Pada lambang O2 dibubuhi gambar dua telapak tangan. Gabungan dari dua generasi, yang berharap bahwa segala sesuatu akan terwujud bila kita selalu berusaha sekuat tenaga, saling bahu membahu, bersemangat tinggi dan pantang menyerah, Insya Allah menjadi suratan atas takdir kita, semoga.


Mas Nusi bersama istri tercinta.

Awal Juni 2008, saya bertemu dengan saudara sepupu saya, Mas Nusi. Kebetulan dia sudah cukup berpengalaman dalam dunia Internet. Dia menyarankan saya untuk membuat situs website. Awalnya memang ditujukan untuk promosi Group Musik O2, tetapi seiring perjalanan waktu, berkembanglah gagasan demi gagasan. Dan ternyata gagasan yang lebih besar dari kami adalah bukan sekedar promosi group musik, akan tetapi O2 Berbagi, berbagi pengalaman dan Informasi, agar bermanfaat untuk dibaca para Browser lain.

Sayang, setelah rencana demi rencana semakin matang, kesibukan kantor saudara sepupu saya, sudah tidak memungkinkan untuk ikut bergabung lagi pada saat ini, sehingga website ini menjadi bergerak lamban dan terhenti didalam perkembangannya.

Akhir Oktober 2009 lalu, pertemuan dengan seorang kawan baik, Amir, Muria, Menteng, Jakarta, berbuahkan hasil: Membangun kembali situs o2-fresh, dan blog yang dapat dilihat pada saat ini adalah sebagai salah satu persembahan buah karyanya.

Segala pengalaman-pengalaman kami akan coba tuliskan, yang barangkali sedikit banyak akan berguna. Dan saya juga sangat mengharapkan sobat browser turut pula menuliskan pengalaman-pengalaman apa saja yang sekiranya juga dapat berguna bagi browser lain khususnya dan masyarakat Indonesia pada umumnya.

Terima kasih, sudah mengunjungi o2-fresh. Selanjutnya apabila para browser ingin turut membagi ilmu, berpartisipasi serta sumbang saran, silahkan mengirimkan tulisan disertai photo benda kerjanya, ke alamat wa dibawah ini.

O2 Berbagi, Bakti kami untukmu Indonesiaku

Arief Hafid

Jakasetia, Bekasi Selatan

Hp/ wa.: +62895 1793 6678

Thx  ^_^