Kamis, 08 Maret 2012

8 Akhirnya Berhenti Merokok








Akhirnya berhenti merokok, 27 februari 2012.
Sekitar 1 bulan sebelum tanggal itu, ada keinginan berhenti, karna sudah tidak tahan ingin mengentikan kebiasaan merokok.
Saya mencoba mengganti rokok dengan merek lain, yg lebih ringan, kadang rokok putih, ternyata tetap tidak bisa menghentikannya, padahal rokok2 itu sengaja dibeli karna tak enak untuk di hisap, tetapi sama saja, tetap tidak ada hasilnya. Sehari-hari saya merokok bisa mencapai 2 bungkus sehari, itupun sudah diirit-irit.
Suatu saat, didalam hati saya berucap, “Ya Allah, saya ingin berhenti, tapi tolong, carikan alasan yg tidak terlalu ekstrem..”
Benar saja, beberapa hari setelah itu, saya tidak bisa merasakan kenikmatan merokok dengan sepenuh hati.., karna setiap merokok selesai.., saya batuk.

Akhirnya.., tanggal 27-02-2012, saya bisa menghentikan rokok, langkah awalnya adalah: Tidak Membeli Rokok, hehe.., saya coba membeli permen sembarang, yg ada diwarung.., awalnya enak.., tetapi karena digunakan secara berlebihan, disetiap saat ingin merokok.. makan permen.., alhasil saya malah semakin menjadi batuk.. padahal sudah tidak merokok.

Beberapa hari kemudian, karena sudah tidak tahan, saya berobat ke dokter specialis dan dia mengatakan, kemungkinan saya terkena radang dan alergi terhadap makanan yg saya konsumsi. Kata dokter, untuk sementara.. coba berpantang makan makanan goreng2an, makanan yg pedas2, minuman es/ dingin, juga jangan makan buah manggis, duku, klengkeng, buah2an yg bergetah, dan makanan yg kira-kira bisa merangsang kita untuk batuk.

Lalu saya ikuti saran dokter, untuk berpantang makanan dan juga menghentikan kebiasaan baruku, memakan permen.
Sebagai tambahan, setiap ada keinginan merokok, saya minum seteguk air putih. Ya.., memang jadi lebih sering ke kamar kecil, hehe.., tapi sangat effektif menghilangkan keinginan merokok.
Alhamdulillah batuk saya sekarang hilang, dan saya ternyata bisa menghentikan keinginan merokok.
Terimakasih, Ya Allah..
apapun airnya (pabrikan atau masak sendiri), inilah yg terbaik, minum Air Putih



















asam gula, cukup efektif mengusir mulut yg asam
















apapun permennya kalo bisa yg sugarfree
















beberapa diantaranya merupakan pemberian
















korek yg selama ini saya gunakan

8 komentar:

  1. Suami saya belum bisa berhenti merokok :(

    Semoga berhenti merokoknya langgeng!

    BalasHapus
    Balasan
    1. merokok itu seperti candu, saya pertama merokok tahun 1981 dan baru bisa menghentikannya.. baru sekarang ini, sebelumnya tidak pernah berhasil.
      semua berawal dari kesadaran, usia sudah tak muda, berapa lama lagi bisa bertahan (kondisi sehat) bila masih terus merokok.

      semoga ya.., terimakasih bu lina..

      Hapus
  2. semoga betah sobb,, berhenti merokok, dan gak merokok lagi...

    BalasHapus
    Balasan
    1. iya.., semoga saja ya..
      terimakasih Rinta Alvionita..

      Hapus
  3. wah bagus sekali jika berhenti merokok,,,


    visit night,,, please visit back

    BalasHapus
    Balasan
    1. alhamdulillah..
      terimakasih Search Ilmu..

      Hapus
  4. Siang sahabat...

    Hmmm, saya juga ingin berhenti merokok tapi sangat susah. bahkan langkah2 yg telah di ambil tak pernah berhasil.
    Tips dari sahabat sangat bagus.

    Salam KKISP :)

    BalasHapus
    Balasan
    1. terimakasih Puisi Kata-Kata Indah Sang Penyair..
      sebelum berhenti merokok, saya menanyakan hal yg sama, berulang-ulang.., kepada 2 orang temanku, gimana sih caranya supaya bisa berhenti merokok??
      dan selalu dijawab dengan jawaban yg sama..
      "Merokok, ato bener2 tidak sama sekali!!" kalo mau berhenti.
      kalo cuma untuk kurangi rokok, ga ada gunanya.
      kunci lainnya: jangan beli rokok.
      semoga bermanfaat ya sob..

      Hapus

Popular posts

Pengikut

Buku Tamu

 

o2-fresh Copyright © 2011 - |- Template created by O Pregador - |- Powered by Blogger Templates